Aprenda a fazer sucos naturais ajudam os pequenos a ter energia e saúde

Muita gente lembra da época do Ki-Suco, aquele pacotinho com pó colorido e aroma artificial de frutas. A mistura já vinha adoçada e era diluída em água. Os sabores eram os mais exóticos e típicos do hemisfério Norte, como amora, framboesa e cereja. E todo mundo adorava! Já os sucos com sabor brasileiro, como maracujá, goiaba e caju, vinham concentrados em garrafas e pronto para beber.

Agora, parece que o brasileiro descobriu que tem sede. Mas não de água ou bebidas alcoólicas, mas de saúde. Os sucos naturais e funcionais são bebidas saudáveis e que ganham o gosto e a preferência dos consumidores. Além de ser uma ótima opção de hidratação para os adultos, contém vitaminas, minerais e outros nutrientes de frutas, verduras e sementes, fundamentais para o desenvolvimento das crianças e uma maneira saborosa de incluí-las nos cardápio dos pequenos é em sucos naturais.

Com a ajuda da Papaya Sucos, selecionamos cinco receitas fáceis de bebidas funcionais que você pode fazer em casa.

Suco refrescante

Ingredientes
Meia pera
Meia fatia de melancia
1 colher (sopa) de folhas de hortelã
Como preparar
Lave as frutas, coloque-as cortadas no liquidificador e acrescente meio copo (150 ml) de água. Bata tudo e ofereça para a criança ainda fresco

Para dormir melhor

Ingredientes
Meia pera
1 colher (sopa) de açúcar mascavo
1 xícara de chá frio de camomila
Como preparar
Bata no liquidificador o chá, o açúcar e a pera lavada e cortada em pedaços.

Para aumentar a imunidade

Ingredientes
1/4 de cenoura crua cortada em rodelas
1 colher (sobremesa) de mel ou açúcar mascavo
Meio dente de alho
Meio talo de salsão
Como preparar
Lave os ingredientes e bata tudo no liquidificador com 200 ml de água.

Para prevenir anemia

Ingredientes
Meio copo (150) de suco de laranja
1 colher (sopa) de folhas de hortelã
1 colher (sopa) de suco de limão
Couve-manteiga crua
Como preparar
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva ainda fresco

Para melhorar o intestino

Ingredientes
Meia polpa de um maracujá
Meio copo de água
1 xícara de chá frio de camomila
1 colher (sobremesa) cheia de semente de linhaça
Como preparar
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe para tirar todas as sementes e pequenos pedaços de linhaça e sirva logo em seguida.

Vitamina para o lanche

Ingredientes
3/4 de xícara de chá de leite semidesnatado
1 maçã pequena com casca
1 colher de sopa de açúcar
Modo de preparo
Bater no liquidificador o leite, a maçã e o açúcar. Servir gelado.