O que comer na hora da prova?

Por Newton Luiz de Miranda

O candidato deve iniciar o dia com um café da manhã (é cringe falar assim?) bem reforçado, mas sem exageros. Nada de excessos. Na ocasião da prova, é importante ter água, pois a hidratação é fundamental para que o organismo. Água e chá verde são uma boa dica.  O chá, além de hidratar, ajuda a manter a atenção e o foco. Fique longe de bebidas que tenham cafeína, pois seu excesso gera ansiedade, dor de cabeça e, é óbvio, prejuízos na concentração. Para comer, nada de alimentos pesados, gordurosos e indigestos. Barras de cereais, chocolate amargo, uma fruta ... É importante cuidar da alimentação. Anota aí!
@newtonhistoria

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O blog será um espaço para atualização de tópicos fundamentais para o Enem nas áreas de Linguagens, Redação e Humanidades.