Faltam poucos dias para a realização das primeiras provas do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem). Após vários meses de estudo, é hora de relaxar e ter tranquilidade. Todo o conteúdo já foi estudado e não adianta mais virar a noite estudando, garante a maioria dos professores que acompanham o drama dos jovens que buscam um lugar na universidade.

Veja 6 dicas valiosas para não deixar o estresse tomar conta da mente nos momentos que antecedem a prova:

O momento é de desacelerar. O conteúdo já deve ter sido aprendido e compreendido, agora não é o período de ver novos conteúdos. O ideal é cronometrar o tempo, treinar e fazer questões das provas passadas;

No dia anterior a prova, o ideal é ter pensamentos positivos e curtir atividades prazerosas. Confiar em você, no seu potencial e esforço é o primeiro passo para conquistar o que almeja com a boa colocação no Enem;

3) Vá ao local da prova dias antes para conhecer o trajeto;

4) Alimentar-se bem e durma pelo menos seis horas por noite;

5) Deixe a documentação, caneta, lápis e borracha já prontos e em um local visível para não se esquecer;

6) Nos dias da avaliação acorde com calma, saia com antecedência de casa e leve água, chocolate ou barra de cereais.

Fonte: Júnia Batista Tavares Marcossi, coordenadora da 3ª série do Ensino Médio do Colégio Batista Mineiro, Unidade Floresta

Unidade Floresta

Júnia Batista Tavares Marcossi