É verão: as bebidas alcoólicas estão liberadas?

Separamos receitas práticas, deliciosas e, o melhor de tudo, saudáveis para encarar o calorão e manter o corpo em dia!

Smoothies: estes drinks podem ser preparados combinando frutas, polpas de frutas, e iogurtes batidos com gelo! Uma boa dica é utilizar iogurtes desnatados para reduzir a quantidade de gorduras

Raspadinhas: ótima pedida para dias de calor, este drink é sucesso também entre as crianças. Em um liquidificador, misture suco de fruta com bastante gelo e tome de canudinho. Para quem gosta, uma boa vodka cai bem

Água aromatizada: em uma jarra, coloque água, rodelas de laranja, limão, ervas naturais como hortelã, menta, manjericão ou alecrim e gelo. As especiarias dão um toque de frescor e sabor à água. O açúcar é dispensável

Mimosa: use uma taça, junte uma parte (ou duas) de champagne para uma parte de suco de laranja, enfeite o copo com uma fatia de laranja e, se quiser enfeitar mais, coloque uma cereja maraschino no fundo do copo

Belini: para o preparo use as mesmas doses (meio a meio, ou 2/3 e 1/3), trocando o suco de laranja por suco de pêssego, além da taça, pode ser usado um copo charmoso também

Sangria: em uma jarra grande, adicione frutas como maçãs, abacaxi, pêssego e laranjas cortados em cubos. Complete com uma garrafa de vinho tinto, suco de limão, suco de laranja e gelo. Acrescente folhas de hortelã e canela em pau para dar um sabor especial

Quer aproveitar sem perder as curvas no biquíni? A dica é moderação (claro) e a frequência no ritmo das atividades, hein? Nada de relaxar!