Hipnose pode ajudar a controlar o nervosismo tão comum na época do vestibular
(Lucas Prates)
Durante três anos, o estudante Magdiel Layson, de 26, passou dias e noites estudando para o vestibular de medicina. Nos dias das provas, a ansiedade e o nervosismo o atrapalhavam no desempenho. Na última tentativa, decidiu recorrer à hipnose clínica, também chamada de hipnoterapia, para melhorar o rendimento.
Cinco sessões depois, a vaga em uma tradicional universidade paulista foi garantida. Para ele, graças ao foco, calma e concentração adquiridos nos encontros com o especialista. “Por conta do nervosismo, minha maior dificuldade era ter uma sequência lógica na argumentação do texto. Tirei 940 na redação do Enem, o que acabou sendo meu trunfo para conseguir a vaga”.
Auxílio do inconsciente
A hipnoterapia pode ajudar vários estudantes que não sabem como agir em situações de extrema pressão. É o que explica o hipnotista Thiago de Paula. “Ninguém nasce ansioso. Nossos problemas, medos, limites e preocupações existem porque primeiro foram criadas em nosso inconsciente. Se é a nossa mente quem cria a realidade em que vivemos, podemos eliminar o que nos incomoda. Com a hipnose, criam-se mecanismos automáticos no inconsciente do paciente que retiram essas crenças limitadoras”.
Durante a sessão de transe, a pessoa é colocada numa situação de relaxamento, com as ondas cerebrais girando de 1,5 a 4 ciclos por segundo. Dessa maneira, diz Thiago, o senso crítico é perdido, surgindo as possibilidades de se criar comandos sugestivos que resignam antigas crenças, como o medo de falhar e achar que não é capaz de realizar determinadas funções.
Melhoria no dia a dia
Para o estudante, as sessões ajudaram não apenas na hora das provas mas também na concentração no dia a dia. “A falta de confiança me retraía um pouco. Após a primeira sessão, tive coragem de, no cursinho, expor de forma clara a minha ideia e fazer uma pergunta lógica ao professor em frente a outros 150 alunos”, conta.
“Um dos benefícios mais rápidos é o controle da ansiedade, porque ela trabalha não só na hora da prova, mas em tudo que a gente faz. Quando é descontrolada, tira nossa capacidade de concentração e foco, responsável pelo famoso ‘branco’ na hora da prova”, explica Thiago.
No caso de Magdiel, um dos comandos foi claro. “Quando você pegar as folhas de avaliação, vai sentir o coração batendo lentamente e a respiração espaçada. Com isso, terá paz e tranquilidade para relembrar o que estudou”, frisa.
Curso será ministrado em BH no próximo fim de semana
A capital receberá, sábado e domingo, o curso “Hipnose Aplicada”, com o objetivo de promover o processo hipnótico em diversas situações: palco, rua, clínica e palestras empresariais.
“Voltamos esse curso também para o autoconhecimento. Podem participar, por exemplo, empresários que querem aumentar o poder de persuasão em entrevistas de emprego ou em reuniões de negócios”, diz Douglas Assis, da empresa O Hipnotista, que oferta o curso. Nesse caso, a técnica “Rapport”, que pode ser entendida como o estabelecimento de confiança, harmonia e cooperação em uma relação, é ensinada.
A hipnose aprendida no curso pode ser usada também para auxiliar nas áreas de psicologia, medicina, terapia e odontologia. Problemas como depressão, ansiedade, insônia, traumas, fobias, vícios e doenças emocionais serão tratadas nas aulas a partir da prática do transe. Com 45 conteúdos em um módulo, o curso é reconhecido pela Associação Mineira de Hipnose. Mais informações: (31) 99587-7574 ou contato@ohipnotista.com.br.