Beber muita água é fundamental diante da baixa umidade relativa do ar (Fernando Michel)
A umidade relativa do ar deve chegar a 20% na tarde deste sábado (23) em Belo Horizonte. No domingo, o índice piora ainda mais, podendo despencar para 15%. Diante da previsão, considerada preocupante, a Defesa Civil de Belo Horizonte emitiu um alerta à população.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) também considera a situação de alerta. Em BH, a massa de ar seco deixa os índices inferiores a 30%, pelo menos, até 18h de quinta-feira (28).
Neste domingo, o céu ficará claro com a temperatura podendo bater 36°C na capita mineira.
Veja recomendações:
- Hidrate-se durante o dia;
- Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas;
- Evite frituras;
- Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda coloque uma bacia com água;
- Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e 17 horas;
- Evite banhos com água muito quente, para não potencializar o ressecamento da pele, se necessário use hidratante;
- Em caso de problemas respiratórios procure um especialista;
- Não provoque queimadas em lotes vagos, matas ou florestas. Em caso de incêndio avise imediatamente, ao Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190).
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