Belo Horizonte registrou nesta quarta-feira (19) um novo recorde de temperatura em dezembro de 2018, de acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). Os termômetros chegaram a 33ºC e a mínima foi de 17,6ºC, às 6h da manhã. A umidade relativa do ar está em torno de 40%.

No dia 14 de dezembro a temperatura chegou aos 32ºC.

E o calor não deve dar trégua. A previsão para esta quinta-feira (20) é de sol forte na capital mineira, com os termômetros variando entre 20°C e 30Cº, com céu parcialmente nublado a nublado com pancadas de chuva e trovoadas isoladas.

Confira algumas dicas de especialistas para passar pelo período sem complicações:

- Aumente a hidratação, ingerindo mais água, suco natural e água de coco;

- Faça refeições leves com muitas frutas e legumes;

- Evite atividades físicas nas horas mais quentes do dia;

- A pele e os lábios também podem sofrer com a baixa umidade. Use hidratantes para ajudar;

- Soro fisiológico ajuda na hidratação das vias áreas. Pingue algumas gotas nos olhos e no nariz caso sinta necessidade.