A umidade relativa mínima do ar em torno de 20% à tarde (Defesa Civil de BH/Divulgação)
A Defesa Civil de Belo Horizonte emitiu, nesta quinta-feira (15), um alerta para baixa umidade na capital. De acordo com o órgão municipal, a atuação de uma massa de ar seco deixa os índices de umidade relativa do ar abaixo de 30% no período da tarde até as 18h de segunda-feira (19). O recomendado pela Organização Mundial de saúde é acima de 60%.
Confira as recomendações da Defesa Civil para os dias em que a umidade do ar estiver abaixo dos 30%:
- Hidrate-se durante o dia;
⠀
- Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas;
⠀
- Evite frituras;
⠀
- Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda coloque uma bacia com água;
⠀
- Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e 17 horas;
⠀
- Evite banhos com água muito quente, pois ressecam ainda mais a pele; se necessário use hidratante;
⠀
- Em caso de problemas respiratórios procure um especialista;
⠀
- Em caso de incêndio em mata ou floresta, avise imediatamente, ao Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190).