Hidrate-se, priorize alimentos leves e evite atividade física: tempo seco deixa BH em alerta
Temperatura máxima deve chegar a 29°C nesta quarta
Quem mora, trabalha ou vai passar por Belo Horizonte nesta quarta-feira (27) não pode baixar a guarda com relação aos cuidados com a saúde. O dia será de céu claro, com névoa seca na capital. A umidade relativa do ar deve ficar em torno de 25%.
O índice é baixo. Conforme a Organização Mundial de Saúde (OMS), o padrão recomendado é entre 40% e 70%. No deserto do Saara, no Norte da África, a umidade do ar varia de 14% a 20%.
Em dias secos, as pessoas podem sofrer com desconforto nos olhos, boca e nariz, ressecamento da pele e dores de cabeça. Além disso, a temperatura máxima na metrópoel pode chegar a 29°C. Veja recomendações em dias quentes e de baixa umidade:
- Hidrate-se durante o dia;
- Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas;
- Evite frituras;
- Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda coloque uma bacia com água;
- Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e 17 horas;
- Evite banhos com água muito quente, para não potencializar o ressecamento da pele, se necessário use hidratante;
- Em caso de problemas respiratórios procure um especialista;
- Não provoque queimadas em lotes vagos, matas ou florestas.
- Em caso de incêndio avise imediatamente, ao Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190).
Nessa terça, a Defesa Civil emitiu alerta de baixa umidade do ar em Belo Horizonte, válido até 18h de sexta (26).
Moradores podem receber alertas
Os moradores da capital podem receber os alertas de risco de chuvas fortes, granizo, tempestades, vendavais, alagamentos, risco de deslizamentos de terra e outros fenômenos meteorológicos pelo Canal Público do WhatsApp.
A população também pode acompanhar os alertas e as recomendações da Defesa Civil por SMS. Para se cadastrar, basta enviar uma mensagem de texto com o CEP da sua rua para o número 40199 e uma mensagem de confirmação será enviada na sequência. O serviço não tem custo.
Pelas redes sociais os alertas podem ser acompanhados por meio do Instagram, X, Facebook e pelo canal público do Telegram no endereço: defesacivilbh.