Onda de calor faz semana começar 'fervendo' em BH
A combinação de tempo seco e altas temperaturas exige atenção redobrada com a saúde
Tempo quente e muito seco obriga cuidados reforçados com a saúde (Maurício Vieira/Hoje em Dia)
Os belo-horizontinos devem se preparar para mais um dia de calor intenso nesta segunda-feira (17). A previsão meteorológica indica que os termômetros podem chegar aos 32°C na capital mineira, enquanto a mínima registrada foi de 19°C.
Apesar do céu claro a parcialmente nublado ao longo do dia, a Defesa Civil municipal alerta para a temperatura diurna elevada e tempo seco, à tarde. A umidade relativa do ar deve atingir índices mínimos em torno de 30% no período da tarde.
A combinação de altas temperaturas e baixa umidade do ar exige atenção especial para os riscos à saúde. O tempo seco pode favorecer o aumento de problemas respiratórios, como rinites e asma. É importante manter os ambientes arejados e, se necessário, utilizar umidificadores de ar.
Onda de calor
O clima típico de verão, com altas temperaturas e chuvas no fim do dia, deve permanecer nos próximos dias. Parte de Minas Gerais, incluindo municípios da Grande BH, estão em alerta para mais onda de calor, que começou a atuar na última quarta (11), mas que deve ficar mais intensa a partir da semana que vem.
O alerta, divulgado pelo Instituto Climatempo, aponta que várias cidades do Sudeste terão alta probabilidade de quebra de recordes de calor para o ano e até mesmo para o verão 2024/2025.
A onda de calor é estabelecida quando as temperaturas se mantêm bem mais altas que o normal sobre uma mesma região por pelo menos 5 dias consecutivos.
Diante do cenário, especialistas recomendam atenção redobrada para evitar os impactos do calor extremo. É essencial manter-se hidratado, evitar exposição ao sol nos horários mais quentes e buscar locais frescos sempre que possível.
Veja orientações durante a onda de calor
- Hidrate-se durante o dia;
- Evite a exposição direta ao sol, em especial, entre 10h às 16h;
- Use chapéu e óculos escuro e aplique protetor solar;
- Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas;
- Evite frituras;
- Faça refeições leves e evite bebidas alcoólicas;
- Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda coloque uma bacia com água;
- Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e 17 horas;
- Evite a permanência de crianças, pessoas doentes ou idosos em veículos expostos ao sol;
- Evite banhos com água muito quente, para não potencializar o ressecamento da pele, se necessário use hidratante;
- Em caso de problemas respiratórios procure um especialista;
- Não provoque queimadas em lotes vagos, matas ou florestas. Em caso de incêndio avise imediatamente, ao Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190).