Preparação psicológica é fundamental para diminuir estresse no Enem, diz especialista

A poucos dias de encarar 180 questões em duas rodadas de provas, os quase 5,8 milhões de candidatos do Enem 2020 devem se concentrar em “transformar a tensão em potência”, de acordo com a psicóloga Marília Aguiar, da MG Psicólogas Associadas. Para ela, o conteúdo que deveria ser apreendido ao longo da vida estudantil já foi absorvido pelos candidatos e que este é o momento para ter tranquilidade.

Com dois meses a mais para estudar, já que as provas foram adiadas por conta da pandemia do novo coronavírus, os estudantes já estão melhor preparados e, nesta reta final, devem tentar fazer atividades que sejam mais prazerosas, explica a psicóloga.

Uma outra dica é que todo o material que vai ser levado para o local da prova deve ser organizado com antecedência, como cartão de inscrição, documento de identificação, canetas adequadas, garrafa de água para hidratar e, principalmente, uma máscara sobressalente para trocar durante o período em que o candidato estiver solucionando as questões.

Acompanhe a entrevista na íntegra.