Cardiologistas do HC de Uberlândia dão dicas para mudanças urgentes na rotina diante das temperaturas extremas
Minas Gerais enfrenta mais uma forte onda de calor, que deve durar pelo menos até a próxima quinta-feira (16). De acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia, os termômetros devem ficar até 5°C acima da média histórica. Diante de temperaturas extremas é preciso redobrar a atenção com a saúde. O alerta é ainda maior para crianças e idosos. A orientação é dos cardiologistas Rodrigo Penha e Taote Mahato, professores do Hospital das Clínicas (HC) da Universidade Federal de Uberlândia (UFU).
Os dois gravaram um vídeo para chamar a atenção da população. "Vivemos em um clima muito favorável, e não estamos acostumados com extremos. No Brasil, o calor é mais preocupante que no deserto, pois quem vive lá já está acostumado, nós não", afirma Rodrigo Penha, que também é intensivista e atua na medicina há mais de 25 anos.
Já Taote Mahato reforça que crianças de colo e as pessoas mais velhas precisam de cuidados urgentes. Segundo o médico, o mais importante é abusar do consumo de água. "Não precisa ser muito gelada e tem que beber várias vezes ao dia, mesmo se você não estiver com sede".
Além da água, a alimentação precisa mudar. "Tem que comer alimentos frescos. Coma frutas e saladas. Evite alimentos com gordura e que demorem a fazer digestão, principalmente as carnes", acrescenta Taote.
Outras dicas são priorizar ambientes frescos. Quem tem ar-condicionado deve usar o equipamento, mas sem abusar. "Não adianta temperaturas extremas. Coloque em 21°C, 22°C que está ótimo". Ventilador e toalhas molhadas - espalhadas pela casa ou colocadas sobre o pescoço - também ajudam.
Segundo os médicos, em alguns casos, dependendo das condições de saúde da pessoa, o calor extremo pode até matar.