O ‘peso Cinderela’ e a importância do equilíbrio para uma vida saudável

Há quase duas décadas, repercutiu no mundo inteiro as iniciativas do governo japonês para barrar o aumento da obesidade no país, apesar de a região ter uma das populações com o menor índice do problema entre as nações mais ricas do mundo - apenas 3,7% dos japoneses se encontravam acima do peso. 

Entre as medidas, as leis Shuku Iku, voltada à educação alimentar das crianças e ao desenvolvimento de cardápios saudáveis nas escolas, e a Lei Metabo, que estimula adultos entre 40 e 75 anos a fazerem uma medição anual da circunferência abdominal (com o incentivo de empresas e administração pública). 

Mas, na contracorrente desta campanha, na outra ponta do iceberg, está uma outra grave questão. Muito recentemente, a “BBC Brasil” publicou uma matéria que abordou como o aumento do número de mulheres jovens abaixo do peso se tornou um grande problema de saúde naquele país e tem demandado medidas do governo. É a busca pelo chamado “peso Cinderela”. 

Influenciadas por celebridades na internet e, muitas vezes, até mesmo pelos pais - que seguem a premissa de que ser magro é um padrão de beleza na cultura japonesa -, essa parcela feminina vem sofrendo com a desnutrição. 

Pesquisa realizada pela Fujita Health University aponta que 32% das participantes investigadas relataram pular o café da manhã e 50% tinham baixa diversidade alimentar.

A ingestão insuficiente de energia, carboidratos, fibras, cálcio e ferro foi observada em 90% das pacientes, e deficiências de vitamina B1, B12, D e folato foram diagnosticadas.

O cenário enfrentado do outro lado do mundo serve como lição a todos nós. A busca por padrões irreais de corpos é um risco não apenas para a saúde mental, como já comprovado em inúmeras pesquisas, mas também para a saúde física. E nos aponta que o equilíbrio é o caminho mais correto a ser seguido. A conscientização nutricional, aliada a uma dieta balanceada, podem ajudar a prevenir complicações e melhorar a saúde das mulheres jovens não só no Japão, como em todo o mundo. 

Se você está com dificuldades ou se sentiu afetado pelas questões citadas nesta coluna, busque auxílio. A orientação e a ajuda de profissionais da área da saúde podem te ajudar. 

* Formado em Medicina pela Unifenas, o médico Jean Eldin é especializado em medicina ortomolecular e nutrologia, com grande experiência na área de emagrecimento