Rola curtir as festas de fim de ano sem trair a dieta? Nutricionista dá dicas

Fim de ano cheio de confraternizações em família, com amigos, no trabalho... Mas como dar conta dessa agenda social, repleta de comidinhas e bebidas, sem trair a dieta?

Coordenadora do curso de Nutrição das Faculdades Kennedy, Natália Teixeira explica que o mais importante é se lembrar do que fez ao longo do ano. Manteve a atividade física? Alimentou-se de forma saudável? Então não há motivo para sofrimento, avisa.

Mas como fazer escolhas mais saudáveis e inteligentes é sempre uma opção, não perca as dicas da especialista para confraternizar em paz, fazendo o melhor para o seu corpo. Confira!

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